Dir geht es so:
Kennst du das Gefühl, ständig im Hamsterrad zu laufen und nie wirklich Zeit für dich selbst zu finden? Für viele Nachwuchsführungskräfte, Selbständige und Macher wird der Spagat zwischen Job, Familie und Selbstfürsorge zur echten Belastungsprobe. Hier kommt Vanessas Balance Boost ins Spiel – ein wöchentliches, nur 30-minütiges Angebot, das dir dabei hilft, ganz gezielt auf dich und dein Wohlbefinden zu achten. Und das Beste: Das Abo ist flexibel und monatlich kündbar!
Warum Balance Boost? Weil Entspannung keine Glückssache ist, sondern Übung braucht! 🧘♀️
Typische Schmerzpunkte, die wir angehen:
Dauerstress und kaum noch Raum für echte Entspannung: Der Alltag vieler Menschen ist getaktet, und „Entspannung“ rutscht oft als Letztes auf die To-Do-Liste. Balance Boost schenkt dir 30 Minuten nur für dich – ganz bewusst und regelmäßig.
Konzentrations- und Energielosigkeit: Stress ist wie ein Energieräuber und macht das Fokussieren auf Wichtiges oft schwer. Mit den Entspannungstechniken, die du hier lernst, findest du deinen Fokus und deine Energie wieder.
Fehlende Routine in der Selbstfürsorge: Sich Zeit für sich selbst zu nehmen, klingt gut – bleibt aber oft im Alltag auf der Strecke. Balance Boost schafft eine feste Zeit und Routine, um dich selbst im Blick zu behalten.
Isolation und fehlender Austausch: Selbständig oder in Führungsrollen ist man oft auf sich allein gestellt. Balance Boost bietet dir eine Gemeinschaft von Gleichgesinnten, die ähnliche Herausforderungen kennen und mit dir neue Techniken ausprobieren.
Was dich erwartet:
Jede Woche leite ich dich in ca. 30 Minuten durch verschiedene Entspannungstechniken – mal tiefenwirksame Atemübungen, mal progressive Muskelentspannung, mal sanfte Meditationstechniken. Dazu gibt’s jede Woche spannende Fakten und wissenswerte Infos rund um Stress und Burnout, damit du verstehst, wie Stress wirkt und was du aktiv dagegen tun kannst. Diese Einblicke helfen dir, Stressmuster zu erkennen und ihnen effektiv entgegenzuwirken.
Verpasst du eine Einheit? Kein Problem!
Du erhältst eine Aufzeichnung und kannst die Techniken so flexibel in deinem eigenen Tempo nachholen.
Warum wöchentlich?
Weil Veränderung und Entspannung mit Kontinuität wachsen. Jeder Termin gibt dir die Möglichkeit, etwas Neues zu lernen und gemeinsam in der Gruppe zu erleben. So schaffst du dir Schritt für Schritt mehr Balance und Gelassenheit.
Warum wöchentlich?
Weil Veränderung und Entspannung mit Kontinuität wachsen. Jeder Termin gibt dir die Möglichkeit, etwas Neues zu lernen und gemeinsam in der Gruppe zu erleben. So schaffst du dir Schritt für Schritt mehr Balance und Gelassenheit.
Jetzt den Balance Boost sichern und jede Woche in deine Entspannung investieren – unverbindlich, denn das Abo ist monatlich kündbar.
Probier’s aus und erfahre, wie kontinuierliche Selbstfürsorge und Wissen über Stress deinen Alltag verändern können! 🌿